Obezite Tanı Yöntemleri ve Sağlığımıza Etkileri

OBEZİTE TANI YÖNTEMLERİ VE SAĞLIĞIMIZA ETKİLERİ

Obezite; Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır.

Obezite olup olmadığı  belirlenmesinde farklı birden fazla yöntem olmasına rağmen, pratik olduğu için sık kullanılan yöntemler beden kütle indeksi (BKİ) hesaplaması ve bel çevresi ölçümüdür. BKİ hesaplanması aşağıdaki gibidir.

 BKİ=   Vücut ağırlığı ( kg) / Boy uzunluğu ( m) x boy uzunluğu (m)

Şişmanlığın BKİ’ye Göre Derecelendirilmesi

Bel çevresi ölçümü ile obezitenin belirlenmesi sonucunda erkeklerde 94 cm ve kadınlarda 80 cm’nin üzerine çıkmamalıdır. Bel çevresinin erkeklerde 102 cm ve kadınlarda 88 cm’nin üzerine çıkması sağlık riskini arttırır.

Şişmanlığın Çeşitleri Nelerdir?

Basit şişmanlık: İhtiyaç duyulan enerjiden daha fazlasının alınmasından kaynaklanır.

Semptomatik şişmanlık: Metabolizma rahatsızlıkarı sonucunda meydana gelir. Bunlar; endokrin ( hormonal) genetik, beynin ön lobundaki bozukluk neticesinde ( frontal), metabolik ( yağların depolanması ile ilgili bozukluk).

Aşırı Şişmanlığın Neden Olduğu Hastalıklar / Riskler Nelerdir?

  •  İnsülin direnci – Hiperinsülinemi
  • Tip 2 Diyabet (Şeker Hastalığı)
  • Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon Hastalığı)
  • Koroner arter hastalığı (Kalp Hastalıkları)
  • Hiperlipidemi – Hipertrigliseridemi (Yüksek Kan Yağları)
  • Metabolik sendrom
  • Safra kesesi hastalıkları
  • Bazı kanser türleri (kadınlarda meme, yumurtalık, endometriyum kanserleri, erkeklerde ise kolon ve  prostat kanserleri )
  • Osteoartrit (Kireçlenme)
  • Felç (inme)
  • Uyku apnesi, horlama
  • Karaciğer yağlanması
  • Astım
  • Solunum zorluğu
  • Gebelik komplikasyonları (erken doğum, zor doğum, preeklampsi, gebelik diyabeti),
  • Gebe kalmada zorluklar (kısırlık)
  • Kas iskelet problemleri

Ayrıca kilolu insanlar ekonomik ve sosyal olarak sorunlarla karşılaşırlar. Özel giyeceklere ihtiyaç duyarlar. Kilo vermek için çeşitli yöntemler denerler bu da önemli bir ekonomik kaynak gerektirir. Ruhsal olarak sosyal çevreleri bakımından yalnız hissederler ve negatif düşüncelere kapılırlar.

Kilo Vermenin Doğru Yolları

Fiziksel aktiveteyi arttırmak, enerji alınımı önemli ölçüde azaltmak ve bu ikisinin dengeli ve planlı bir şekilde kombinasyonunu sağlamak ile sağlıklı kilo vermemizi sağlar.

Her bireyin ne kadar kilo vermesi gerektiğini hesaplamak oldukça zordur. Ancak uzmanların belirttiğine göre ayda 2 kg’den fazla kilo verilmemelidir.

Yararlanılan Kaynaklar;

www.beslenme.gov.tr

Demirci M. 2014. Beslenme. Rebel Yayıncılık. Tekirdağ

 

Yorum yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.